Rutina — De Ejercicios En Casa

Saltos de tijera. Sus piernas se sentían como troncos. Minuto 3: Sentadillas. El espejo le devolvió una imagen que apenas reconocía. Minuto 7: Plancha. A los 10 segundos sus brazos temblaban como flan. Minuto 12: Abdominales. Solo pudo hacer cinco. Minuto 15: Estiramientos. Casi llora de la rigidez, pero también de orgullo.

Sofía apretó los dientes y la siguió. rutina de ejercicios en casa

Sofía llevaba tres meses teletrabajando. Su rutina se reducía a caminar de la cama al escritorio, y del escritorio al refrigerador. Una mañana, al intentar subir las escaleras del edificio porque el ascensor estaba averiado, se quedó sin aliento en el tercer piso. Saltos de tijera

Y así, sin pesas, sin gimnasio, sin excusas, una rutina de ejercicios en casa dejó de ser solo un video en internet: se convirtió en el pequeño gran cambio que reescribió la historia de un edificio entero. Si prefieres solo la (sin historia), puedo dartela también. ¿Qué necesitas más? El espejo le devolvió una imagen que apenas reconocía

—Esto no puede seguir así —murmuró, apoyándose en la barandilla.

Al día siguiente, volvió a hacerlo. Y al otro. Y al otro.